Hola, yo soy Jana, y junto con mi amiga Ines, hemos creado este blog. Ambas somos aficionadas a la comida sana, al deporte, a disfrutar de la vida y de nuestros niños.
Durante mucho tiempo, hemos buscado alimentos saludables, haciendo especial hincapié en los desayunos, que aunque todos los médicos la consideran la comida más importante del día, por falta de tiempo, o costumbre, suele ser la gran olvidada. Cafe, galletas, bollería… es el desayuno habitual de la mayoría de los hogares, pero no tiene porqué ser así.
Después de mucho investigar y probar diferentes alimentos, encontramos la avena, un cereal poco consumido en España, pero muy extendido en otros países, como por ejemplo, en EEUU. Investigamos sus beneficios y propiedades, probamos diferentes tipos de avena, cocinamos diferentes recetas y ahora, somos fans absolutos de este cereal.
Por eso, hemos querido hacer esta página informacional, para acercar este cereal a todos aquellos que estén dispuestos a ampliar y mejorar su alimentación.
Es importante destacar, que la información y las opiniones de este blog, no tienen que sustituir las de un médico experto, por lo que ante cualquier duda, seguir las recomendaciones de vuestro médico.